体調管理を！！！

院からのお知らせ 2026年3月4日

花粉症

最近、花粉がすごいみたいですね。

通われている会員さんも花粉に悩まされている方がたくさんいらっしゃいます。

僕は年中鼻炎で苦しめられていますが、花粉症も発症してしまったかもしれません。

くしゃみが止まりません。

そこで今回は！

花粉症対策をまとめてみます！

まずは、外出時！

花粉を吸い込む量を減らすために、マスクの着用を心がけましょう！

顏にフィットするマスクを選ぶことも大切です！

花粉が目に入ることを防ぐために、メガネをかけることも大切です！

花粉症対策用のメガネも効果的です！

着用する服の素材選びも気にかけましょう！

ウール素材は花粉が付着しやすいため控えましょう！

ポリエステルなどのツルツルした素材がおすすめです！

一番重要なことは花粉情報を確認することです！

飛散量が多い日は外出を控えることも大切です！

他にも対策していることがある方は教えてください！！！

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