ＢＭＩってなに？

院からのお知らせ 2025年9月8日

「ＢＭＩ」とは身長と体重から肥満度を測定する【体格指数：BodyMassIndex】の略で、

世界共通の指標です。

「体重（㎏）÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）」で求められます。

〇身長をメートルに換算しましょう。⇒例えば165ｃｍなら1.65ｍ。

〇身長を2乗する。⇒1.65ｍ×1.65ｍ。

〇体重（㎏）を身長の2乗で割る。体重が55㎏の場合：体重55㎏÷1.65ｍ×1.65ｍ＝20.2となります。

この数値で現在の体型や健康状態を把握します。

日本の基準では

BMI18.5未満が「やせ」

BMI18.5～25未満が「普通体重」

25以上が「肥満」と分類されます。

22前後が健康上のリスクが低い「標準値」とされています。

肥満は糖尿病や高血圧、脂質異常症などの生活習慣病のリスクを高めます。

痩せすぎも、貧血や骨粗鬆症、生理不順などの健康問題を引き起こす可能性が・・・

BMIは、健康的な体型を維持するための目安になります。

皆さんも一度計算して

自分自身の体型は痩せているのか？標準値なのか？太っているのか？チェックしてみましょう！