sentiment_satisfied_alt梅雨型熱中症とは🤔?

「梅雨型熱中症」と言う言葉聞いたことありますか🤔?

全国的にも梅雨入りが発表されテレビでも取り上げられています。

梅雨型熱中症とは暑さに慣れておらず湿度が高い今の時期に気づかないうちに脱水症状と体温の上昇が進み症状が現れてしまうことです🤒

湿度が高いためかいた汗が蒸発しづらく、体に熱がこもりやすくなってしまうことが原因の一つです。

一般的な熱中症とはなにが違うの?! と思いませんでしたか?

炎天下で働いていて体調を崩すといった分かりやすい一般的な熱中症とは違い、じわじわと症状が始まり、進行していくため本人も周囲も気づくのが遅くなり、重症化を招く危険性が高いんです😥

私も介護現場で働いていた頃、湿度が高い環境(入浴介助)での業務中に頭痛やふらつくことありました。年齢に限らず、室内にいるから大丈夫では無いんですね😖💦

湿度が高いだけで熱中症は起こりうる危険性があるということを知っときましょう!

熱中症になる手前の「隠れ脱水」の症状を見逃さないことが大切です☝️

例えば唇が渇いたり、口の中がねばねばしたりといった症状があった場合は疑ったほうがいいです🫠

　どのような対策が必要?
　◎室内で過ごす際は、エアコン等を活用し、室温が25度~28度、湿度は50~60%を

　　保つようにしましょう!

　◎1時間に1回など時間を決めて水分補給🥤!

　◎就寝前にコップ1杯の水を飲む。

　　就寝中にも熱中症になるリスクはあります。湿度や気温が高く寝苦しいときは

　　エアコン等活用し身体を冷やしましょう!

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
湿度が高く汗がうまく蒸発しづらい今の時期だからこそ無理のない範囲で身体をやさしく動かすことが大切です☝️

身体を少しずつ動かす事で、汗をかく力や体温調節機能が整っていきます🤸🤸‍♀️

　こんな症状の方にオススメ

　　〇最近、汗をかきにくくなった

　　〇少し動くと疲れやすい

　　〇夏バテしやすい

OHANAFITで、夏に向けて夏に負けない身体づくりを一緒に

　取り組みましょう! 

〒862-0924
熊本県熊本市中央区帯山7丁目18-78
℡ 090-8220-3957
OHANA FIT 熊本帯山店
受付時間
9:00〜20:00(最終19:00)
※LINEでのお問い合わせは24時間可能です
休館日：日曜日