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皆さん、こんにちは。   今週も水曜日になりましたね。   早くも折り返しです。   まだ折り返しと思っている方もいらっしゃることでしょう。   私は、もう水曜日。という感覚です。… もっと読む »

いつも投稿をご覧いただきありがとうございます！ 前回に引き続き今回は【朝ご飯は何を食べればいいのか？】について詳しくお伝えしていきます！     朝ご飯の内容   理想はPFCバランス,、ビ… もっと読む »

  「最近、あれ？と思うことが増えた」 「名前がすぐ出てこない…」 そんな“ちょっとした物忘れ”を気にされる方、多くいらっしゃいます。   でもご安心してください！！ 運動を取り入れることで、脳の働き… もっと読む »

いつも投稿をご覧いただきありがとうございます！ 前回に引き続き今回は学生の中でも9~12歳(GOLDEN　AGE)にすべき運動についてお伝えしていきます！！ GOLDEN　AGEの年代ではPRE　GOLDEN　AGEと比… もっと読む »

皆さん高齢者が脱水になりやすい理由・・・ ご存じでしょうか？   ここで問題です。 Ｑ高齢者に脱水が起こりやすくなる原因はどれか？２つ選べ。※看護師国家試験第112回　午前87問より。 ①骨量の減少 ②筋肉量の… もっと読む »

皆様、こんにちは！     早くも水曜日です！週半ばではありますが、 ここからさらにブチ上げて行きましょう🔥     とはいえ、暑すぎませんか。 これ本当にやばいですよ。 &nbs… もっと読む »

いつも投稿をご覧いただきありがとうございます！ 突然ですが、皆様は朝は得意でしょうか？💦 出勤のギリギリの時間まで寝ていてお昼ご飯が一食目の方も多いのではないでしょうか？   ついつい抜きがちな朝ご飯には多くの… もっと読む »

今日は7月7日七夕ですね。　 七夕は織姫と彦星が年に一度だけ会えるという中国の伝説と、日本古来の「棚機」という行事があわさって出来た行事です。 もともと日本には「棚機津女（女性が機織りをして神様にお供えし、豊作や無病息災… もっと読む »

こんにちは！ 先週の投稿から引き続き学生の各年代に適したトレーニングをご紹介していきます！ 今回は5~8歳(PRE　GOLDEN　AGE)でのトレーニングについてお伝えしていきます！！ この年代は神経系の発達が著しいため… もっと読む »

皆さん【メカノレセプター】という言葉知っていますか？       【メカノレセプター】とは 物理的な刺激（圧力・振動・伸展）を感知する感覚受容器の事です。     特に足… もっと読む »