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オーラルフレイルとは？？

  【オーラルフレイル】という言葉聞いたことありますか🤔？ 以前の投稿で【フレイル】の説明をさせていただきました。 フレイルとは健康状態と要介護・要支援状態の中間段階のこと。 筋肉量の低下や精神的な面、閉じこも… もっと読む »

股関節の重要性③

こんにちは!! いつも投稿をご覧いただきありがとうございます！ 今回は【股関節を動かす筋肉のトレーニング】をご紹介していきます！ 前回の投稿にある「股関節の重要性①」では股関節の重要性を理論的にお伝えして、「股関節の重要… もっと読む »

梅雨型熱中症とは🤔?

「梅雨型熱中症」と言う言葉聞いたことありますか🤔? 全国的にも梅雨入りが発表されテレビでも取り上げられています。   梅雨型熱中症とは暑さに慣れておらず湿度が高い今の時期に気づかないうちに脱水症状と体温の上昇が… もっと読む »

梅雨入り

梅雨が始まりました！   熊本県も梅雨に入りましたね。 連日の大雨で気持ちも下がっている方も多いのではないでしょうか！   しかし！！！   今日は、梅雨の晴れ間！ その理由、お分かりですよ… もっと読む »

股関節の重要性②

こんにちは！いつも投稿をご覧いただきありがとうございます！   前回股関節の重要性については語らせていただいたので、今回は【股関節のエクササイズ】をご紹介していきます！   まだ「股関節の重要性①」を… もっと読む »

フレイルとは？

皆さんこんにちは😌OHANAFITの吉永です。 昨日初の試みとしてラジオ体操を行いました。 初回だった事もあり不安だったのですが、6名の方が参加してくださいました👏👏 ありがとうございました！！ 毎週水曜日6時30分〜今… もっと読む »

高校総体７連覇！

高校総体！優勝決定！ 前回の僕の投稿で告知させていただいたのですが、、、 先週末、岡山県でビーチサッカーの大会がありました！ youtubeで応援していただけましたか？その応援のおかげで少し活躍できました！  … もっと読む »