sentiment_satisfied_altカテゴリー：院からのお知らせ

皆様こんにちは！     ９月に入りましたがまだまだ暑いですね。     この暑さがいつまで続くかわかりませんが、     私の投稿を見返して熱中症にならないように     徹底的に対策していただければと思います。   … もっと読む »

いつも投稿をご覧いただきありがとうございます！ 少しづつ気候も涼しくなり、食べ物がおいしい秋の季節になってきています！ 秋になると食欲が出てきて、ついつい深夜に食べてしまい体重が増加してしまう方もいると思います&#823… もっと読む »

ＢＭＩとは？ 「ＢＭＩ」とは身長と体重から肥満度を測定する【体格指数：BodyMassIndex】の略で、 世界共通の指標です。   計算式は？ 「体重（㎏）÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）」で求められます。 〇身長を… もっと読む »

いつも投稿をご覧いただきありがとうございます！ 突然ですがお子様の怪我が最近増えていませんか？ もしかしたらその痛みの原因は…   【足の形が崩れている⁉】   からかもしれません！ &n… もっと読む »

皆様、こんにちは！     8月が終わってしまいました。     9月です。     もう　9月です。いや、　まだ　9月？     皆様はど… もっと読む »

食事前、テレビを見ながら、お風呂に入りながら、マスクの下でも出来る お口の体操してみませんか？   ？お口の体操の効果は？ ・唾液の分泌が促進される。そのため、飲み込みやすくなり、食べやすくなる。 ・誤嚥の予防… もっと読む »

いつも投稿をご覧いただきありがとうございます！   暑さも厳しくて運動不足の方も多く、少しづつウォーキング等の軽い運動を始めた方もいらっしゃると思います！   今回はそんなウォーキング、ジョギングの効… もっと読む »

真夏の炎天下で起こるイメージの強い「脱水症」ですが、実は冬にも起こること ご存じでしょうか？ そして脱水は、熱中症や体調不良だけでなく、転倒リスクを高める原因にもなります。   ？なぜ脱水が転倒に繋がるのか？ … もっと読む »

いつも投稿をご覧いただきありがとうございます！ 今やアスリートだけでなく、一般の方や学生のお子様の飲んでいるプロテイン。 そんなプロテインに関する情報を今日はお伝えします！！     プロテインの栄養… もっと読む »

今回は 夏バテ解消にオススメな運動をご紹介します！   ①ゆったり有酸素運動 ○ウォ―キング⇒暑いので室内や日かげで行うようにしましょう！息が少し弾むくらいが◎ 〇室内ステップ運動⇒踏み台がなくても、その場で足… もっと読む »