sentiment_satisfied_altカテゴリー：院からのお知らせ

いつも投稿をご覧いただきありがとうございます！ 突然ですがお子様の怪我が最近増えていませんか？ もしかしたらその痛みの原因は…   【足の形が崩れている⁉】   からかもしれません！ &n… もっと読む »

皆様、こんにちは！     8月が終わってしまいました。     9月です。     もう　9月です。いや、　まだ　9月？     皆様はど… もっと読む »

食事前、テレビを見ながら、お風呂に入りながら、マスクの下でも出来る お口の体操してみませんか？   ？お口の体操の効果は？ ・唾液の分泌が促進される。そのため、飲み込みやすくなり、食べやすくなる。 ・誤嚥の予防… もっと読む »

いつも投稿をご覧いただきありがとうございます！   暑さも厳しくて運動不足の方も多く、少しづつウォーキング等の軽い運動を始めた方もいらっしゃると思います！   今回はそんなウォーキング、ジョギングの効… もっと読む »

真夏の炎天下で起こるイメージの強い「脱水症」ですが、実は冬にも起こること ご存じでしょうか？ そして脱水は、熱中症や体調不良だけでなく、転倒リスクを高める原因にもなります。   ？なぜ脱水が転倒に繋がるのか？ … もっと読む »

いつも投稿をご覧いただきありがとうございます！ 今やアスリートだけでなく、一般の方や学生のお子様の飲んでいるプロテイン。 そんなプロテインに関する情報を今日はお伝えします！！     プロテインの栄養… もっと読む »

今回は 夏バテ解消にオススメな運動をご紹介します！   ①ゆったり有酸素運動 ○ウォ―キング⇒暑いので室内や日かげで行うようにしましょう！息が少し弾むくらいが◎ 〇室内ステップ運動⇒踏み台がなくても、その場で足… もっと読む »

皆さん、こんにちは！     最近は、日中暑いと思っていたら、いきなり雨が降ったりと忙しい毎日ですね。     とはいえ、暑いことには変わりありません。    … もっと読む »

いつも投稿をご覧いただきありがとうございます！ 前回【インスリンの働き】についてお伝えしました！   今回は【インスリン分泌を抑える方法】についてお伝えしていきます！       … もっと読む »

ストレッチの意味 「伸ばす」とか「引っ張る」という意味です。   体の筋、腱を引き延ばすことで関節可動域（関節が動くことができる範囲）を広げ、筋肉を良い状態にするために行います。   スポーツでのウォ… もっと読む »