いつも投稿をご覧いただきありがとうございます！ 突然ですが、皆様は朝は得意でしょうか？💦 出勤のギリギリの時間まで寝ていてお昼ご飯が一食目の方も多いのではないでしょうか？ ついつい抜きがちな朝ご飯には多くの… もっと読む »
お知らせ
メカノレセプタートレーニング
今日は7月7日七夕ですね。 七夕は織姫と彦星が年に一度だけ会えるという中国の伝説と、日本古来の「棚機」という行事があわさって出来た行事です。 もともと日本には「棚機津女（女性が機織りをして神様にお供えし、豊作や無病息災… もっと読む »
5~8歳(PRE GOLDEN AGE)にすべき運動
こんにちは！ 先週の投稿から引き続き学生の各年代に適したトレーニングをご紹介していきます！ 今回は5~8歳(PRE GOLDEN AGE)でのトレーニングについてお伝えしていきます！！ この年代は神経系の発達が著しいため… もっと読む »
メカノレセプターとは🤔？
皆さん【メカノレセプター】という言葉知っていますか？ 【メカノレセプター】とは 物理的な刺激（圧力・振動・伸展）を感知する感覚受容器の事です。 特に足… もっと読む »
ダイエット時の食事はどうすればいいの？(炭水化物編)
いつも投稿をご覧いただきありがとうございます！ 今回は前回の投稿でお伝え出来なかったダイエット時のC(炭水化物)の取り方についてお伝えしていきます！ 炭水化物とは… 人間の1番のエ… もっと読む »
運動神経を良くするには？
いつも投稿をご覧いただきありがとうございます！ 突然ですがこのようなお悩みはありませんか？ 「子供の足が遅い」「子供のスポーツ中の動きがぎこちない」「同じような体格の子と比べてすぐ疲れる」… &… もっと読む »
ロコモティブシンドロームとは？
皆さんロコモティブシンドロームって言葉 聞いたことありますか？？ ロコモティブシンドローム(以… もっと読む »